Fielding

tre kegler hvor der laves tre forskellige gribe-teknikker baseret for forskellige slag (flyball, linedrive, pop).

der er beskrevet variationsmuligheder

Outfield kommunikation øvelse

to spillere i en firkant skal kommunikere om hvilke bolde de tager og der kommer hurtige bolde efter hinanden.

mål: gribe alle bolde og ikke støde sammen

øvelser for infield og outfield med stige

Forskelige kaste/feldings øvelser, der kan bruges både som en del af opvarmningen eller udvikling at teknik, men også til leg.

Øvelse til at træne kast mellem forskellige baser.  

Spillerne står i en cirkel med ca 30 cm imellem hinanden. 

Bolden flippes rundt imellem dem og griber man ikke eller laver et dårligt flip (eks ud af cirklen) er man ude. Man må ikke gribe eller bruge sin kaste-hånd. Den sidste der er tilbage har vundet.

Brug en let plastikpose, som falder langsomt når den kastes op i luften (helst hvid). 

Målet er at ramme "spøgelset"/plastikposen før den rammer jorden, Børnene kan evt stå på hver sin side af et spøgelse og kaste en blød bold.

En god Halloween-special for de mindste

Én kaster kegler op og de resterende griber dem efter tur. De små kegler flyver underligt pga. deres form og simulere en bold der bliver taget af vinden og er svære at fange på selv to meters afstand.

Er man flere deles man bare op i flere grupper. 3-4 personer er mest optimalt.

Dyb forklaring om hvordan man kaste bolden. Opdelt som følgende:

0:00 - Introduction
0:56 - Gripping the Softball
1:55 - Funneling
2:45 - Footwork
3:57 - Hand break
4:40 - Shoulder Blades Pinch
5:19 - Elbow Angle
6:13 - Arm Action
6:56 - Glove Arm
8:08 - Shoulder Tilt
10:30 - Front Side Action
13:22 - Finish
14:15 - Follow Through

Disse 10 aktiviteter kan bruges af både softball og baseball spillere. De her drills er børnevenlige:

1. Fire hjørner (0:06)
2. To bolde (1:25)
3. Hit hjelmmen (2:36)
4. Basepath Blitz (3:44)
5. Kneeled it (5:17)
6. Throwing Seeds (6:12)
7. Trust Catch (7:22)
8. Bunting Bonanza (8:21)
9. Go the distance (9:46)
10. Pitcher's poison (10:55)